Что поможет, если тебе очень хочется шоколада?
Причина: Если в крови достаточно цинка, то уровень сахара в норме. Но если тебе вдруг захотелось скушать шоколадку, это может говорить о недостке цинка в твоём организме! Знакомо ли тебе ощущение счастья после того, как съешь целую плитку? Значит тебе переодически не хватает магния. Девушки, которые страдают от недостатка магния в организме, быстрее устают и раздражаются.
Способ утолить голод: Много магния содержится в бананах. Они помогут снабдить твой огранизм энергией. Всего лишь одного банана достаточно, чтобы наесться! Если в организме не хватает цинка, то восполнить его помогут орехи. Горстка арахиса содержит половину дневной нормы цинка.
Комментариев нет:
Отправить комментарий